LSF in der Hautpflege – Schutz, Beratung & beste Produkte
Was ist SPF und warum ist es so wichtig?
Auf Sonnenschutzprodukten sieht man immer eine LSF-Zahl, aber was genau bedeutet diese? Die Abkürzung SPF steht für Sun Protection Factor . Dieser Faktor gibt an, wie viel UVB-Strahlung das Sonnenschutzmittel absorbieren bzw. reflektieren kann. UVB-Strahlung verursacht Sonnenbrand, der zu Rötungen und Abschälen der Haut führen kann.
Wenn Sie ohne Sonnenschutz bereits nach 10 Minuten einen Sonnenbrand bekommen würden, verlängert eine Creme mit Lichtschutzfaktor 30 diese Zeit um den Faktor 30. Das bedeutet 10 Minuten x 30 = 300 Minuten Schutz. Dies kann jedoch variieren, da sich die Solarleistung täglich oder sogar stündlich ändert.
Welchen Lichtschutzfaktor soll ich wählen?
An einem normalen Tag in den Niederlanden ist LSF 15 oft ausreichend. Wenn Sie an einem Sommertag an den Strand oder in den Park gehen, wählen Sie mindestens LSF 30 und tragen Sie diese mehrmals täglich erneut auf. Sie sollten nach dem Schwimmen oder Sport immer erneut Sonnenschutz auftragen, auch wenn Ihr Sonnenschutzmittel wasserfest ist.
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Welcher Lichtschutzfaktor ist für welchen Hauttyp der richtige?
Je heller die Haut, desto schneller verbrennt man. Deshalb ist ein höherer Lichtschutzfaktor wichtig. Hier ein Überblick:
- Kinder: Immer LSF 50 oder höher.
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Hauttyp 1 und 2 (±60 % von NL): sehr helle Haut, oft mit Sommersprossen, rötliches oder hellblondes Haar, blaue Augen.
Empfehlung: mindestens LSF 20–30. An sonnigen Tagen: LSF 50! -
Hauttyp 3 (±30 % von NL): leicht getönte Haut, dunkelblondes bis braunes Haar, oft dunkle Augen.
Empfehlung: LSF 15–30. -
Hauttyp 4 (±10 % des NL): getönte Haut, dunkle Haare und Augen, selten Sonnenbrand.
Empfehlung: LSF 6–10.
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Warum ist Lichtschutzfaktor für Anti-Aging so wichtig?
Sonnenstrahlung ist die Hauptursache für Hautalterung. Durch die tägliche Anwendung eines Lichtschutzfaktors schützen Sie die Haut vor Fältchen, Pigmentflecken und Elastizitätsverlust. Anti-Aging-Hautpflege wirkt nur in Kombination mit täglichem Sonnenschutz optimal.
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Abschluss
LSF ist die Grundlage gesunder Haut. Es schützt nicht nur vor Sonnenbrand, sondern auch vor vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs. Wählen Sie den richtigen Faktor für Ihren Hauttyp und wenden Sie ihn täglich an. Mit unseren Sonnenschutzprodukten gehen Sie gut geschützt und strahlend in die Sonne.
